Yoga praktizieren - aber richtig
Eine Kooperation mit "Yoga-Connection" aus Lüneburg:
Gemeinsam ermitteln wir die effektivsten Übungen für Sie
Eine Kooperation mit "Yoga-Connection" aus Lüneburg: Gemeinsam ermitteln wir die effektivsten Übungen für Sie
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das sich sehr gut eignet, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Yoga kann helfen, Beschwerden zu lindern, und für ein allgemeines Wohlbefinden sorgen. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga.
Es gibt verschiedenste Yogapraktiken und Übungen mit unterschiedlichen Auswirkungen und Herausforderungen! Was ist also für Sie das Richtige und bietet Ihnen den größtmöglichen körperlichen sowie geistigen Nutzen? Es lohnt sich, einmal tiefer in die Yoga-Details einzusteigen:
- Haben Sie Beschwerden und möchten wissen, ob Yoga oder bestimmte Yogaübungen Ihnen helfen können, sich davon zu befreien?
- Fragen Sie sich, ob Yoga überhaupt das Richtige für Sie und Ihren Körper ist?
- Praktizieren Sie schon Yoga, aber Beschwerden hindern Sie am freien Üben und Sie möchten wissen, ob und wie man das ändern kann?
- Zeigt Ihr Körper Ihnen Grenzen, und Sie fragen sich, ob Sie diese überwinden können?
- Für Neueinsteiger finden wir gemeinsam heraus, ob Yoga überhaupt das Richtige für Sie und Ihren Körper ist
- Wenn Sie schon Yoga praktizieren, aber durch verschiedenste Beschwerden daran gehindert werden, frei zu üben, untersuche ich, ob und wie sich die Beschwerden lösen lassen.
- Ich zeige Ihnen, wie Sie die Grenzen Ihres Körpers überwinden können.
- Mit meiner Analyse erfahren Sie, welche Übungen für Sie – ggf. mit individuellen Abwandlungen – geeignet sind, um Sie von Ihren Beschwerden zu befreien.
Gemeinsam finden wir Ihren ganz eigenen Yoga-Weg:
Unser Ziel ist es, Übungen und Anwendungen Ihren ganz eigenen Bedürfnissen anzupassen bzw. umzuwandeln. Diese großartige Idee verdanken wir Katina Kuhn von Yoga-Connection aus Lüneburg. Daraus entwickelte sich schließlich unsere Zusammenarbeit zur individuellen Yoga-Analyse.
Die Yoga-Analyse
Mit einer ausführlichen
Befragung und Untersuchung ...
… mache ich mir ein Bild von Ihrem Körper und finde so heraus, wo er besonderen Belastungen ausgesetzt ist, wo er Ausgleichsmechanismen oder gar Fehlhaltungen entwickelt hat und zeige Ihnen schließlich auf, wo Sie und Ihr Körper Unterstützung benötigen. Gemeinsam identifizieren wir die Asanas, die Ihrem Körper besonders helfen. Wir entwickeln Abwandlungen einzelner Übungen, damit die Grenzen Ihres Körpers weiter gesteckt werden können und Sie freier üben können.
Ziel ist es, dass Sie in Ihre nächste Yogastunde gehen können mit dem Wissen, was wichtig für Sie ist und welche Übungen Sie individuell für sich etwas abwandeln sollten, damit Ihr Körper den größtmöglichen positiven Effekt daraus zieht.
Ergänzend zu dieser individuellen Analyse empfehle ich Ihnen, sich vom Team der Yoga-Connection Lüneburg ein individuelles Yogaprogramm für zuhause erstellen zu lassen oder sich in einer Yogastunde von mir begleiten zu lassen, damit wir die Erkenntnisse der Analyse gemeinsam in der Praxis anwenden.
Ihr Weg zur Yoga-Analyse
Unser Angebot für Sie
Holen Sie das Beste für Ihren Körper aus der Yoga-Praxis heraus und ziehen den größtmöglichen Nutzen aus den verschiedenen Übungen. Erfahren Sie die Möglichkeiten und entdecken die Fähigkeiten Ihres Körpers.
Informieren Sie sich bei der Yoga-Connection aus Lüneburg über weitere Details und vereinbaren dort einen Termin!
Zusammen mit dem Team der Yoga-Connection Lüneburg möchten wir Jedermann und Jederfrau die Yoga-Praxis mit der für sich besten Ausführung näher bringen. Wir freuen uns darauf, Sie beim Yoga begleiten zu dürfen …